Pensieri di Natale: un regalo per te
Hai completato tutti i pensieri di Natale per quest’anno?
Forse sei ancora alla ricerca degli ultimi regali di Natale, visto che ogni anno sembra sempre più difficile trovare quelli giusti.
Magari il tuo albero di Natale è già tutto circondato di pacchetti per i tuoi parenti e i tuoi amici…
Ma chissà se lì sotto c’è il dono di Natale più importante di tutti: il regalo per te.
Ci hai pensato?
A questo proposito, in questo articolo, voglio farti i miei auguri e lo farò così:
- ti racconterò la storia di un meraviglioso regalo di Natale
- ti spiegherò perché lo è
- ti donerò io qualcosa per aiutarti a trovare il regalo perfetto per te.
Il perfetto regalo di Natale: una storia vera
Qual è il perfetto regalo di Natale?
Ti racconto questa storia, perché a volte trovare il dono giusto può sembrare un’impresa impossibile eppure…
Diversi anni fa, frequentavo un bellissimo corso di danza. A volte, però, era veramente tosta imparare alcuni movimenti.
Ammetto che ho anche pensato di mollare, specie quando prima di uscire, il divano morbido di casa mi guardava con occhi languidi quasi a dirmi…
Dai, resta, che ti importa, tanto poi ci andrai un altro giorno.
Un giorno, Francesca, la mia insegnante, mi telefonò e mi disse che aveva conosciuto un ragazzo molto gentile che l’aveva profondamente colpita.
Alcuni anni prima, il ragazzo aveva comprato un corso di danza come regalo di Natale a Sara, la sua fidanzata che aveva abbandonato il ballo, sua grande passione, da tanti anni.
Quando Sara aprì il pacchetto la sera della Vigilia di Natale restò esterrefatta e, dopo il primo mese di corso, disse alle sue compagne:
Da quando il mio ragazzo ha scelto di
regalarmi emozioni
al posto dei consueti regali che ci scambiavamo in passato
io mi sento FELICE.
Ho capito che imparare qualcosa di nuovo mi fa stare bene, mi arricchisce,
mi fa sentire viva e orgogliosa di me.
Non cambierei questi regali di Natale neanche con l’anello più brillante del mondo.
In occasione della laurea di Sara, il fidanzato acquistò per lei un corso di canto… pazzesco, anche il corso di canto!
Qualche settimana fa, la mia insegnante ha attratto la nostra attenzione riguardo un esercizio e… mi ha fatto riflettere.
Imparare qualcosa di nuovo
è davvero il
regalo più meraviglioso che si possa ricevere!
Certo, perché quel dono contiene qualcosa che
- è utile per realizzare ciò che vuoi e sentirti felice
- è personalizzato perché nessuno lo avrà mai uguale
- è originale, perché riaccende e sazia il tuo desiderio innato di imparare
- ha un impatto positivo sul tuo corpo e sulla tua mente.
Ecco, questo mi fa pensare a una tipica conversazione tra due persone che si incontrano, specialmente in questo periodo:
- Ehi, ciao, come va?
- Eh, tutto a posto diciamo… il lavoro mi stanca parecchio però vabbè… E voi… state tutti bene?
- Per fortuna sì dai…
- Meno male, quando c’è la salute c’è tutto.
Quando c’è la salute c’è tutto:
che vuol dire davvero? Ci hai pensato mai?
Felicità e salute sono collegate tra loro… a doppio senso, non credi?
E allora… ecco cosa regalarti!
Il regalo per te: felicità e salute
Certo, è tutt’altro che uno scherzo:
felicità e salute sono il regalo per te!
Lungi da me avere la presunzione di dire che sarò io a donartele, anche se mi piacerebbe moltissimo poterlo fare.
Tuttavia, posso darti qualche idea affinché tu possa regalartele!
Sapevi che felicità e salute vanno a braccetto?
Come?
Io ho trovato un modo!
Beh… non l’ho esattamente inventato io, ma sono contenta che qualcuno lo abbia scoperto!
Quello che ho fatto io è stato… trasformarlo in una scelta di vita.
Bene, evito di prolungare ulteriormente la suspense…
Imparare
ti fa sentire FELICE e ti mantiene IN SALUTE.
Le ragioni sono molte e io oggi te ne dirò alcune:
- imparare mantiene la mente giovane e contrasta l’insorgenza di malattie, specie quelle cerebrali
- apprendere apre i tuoi orizzonti e migliora le tue relazioni sociali
- imparando superi le convinzioni limitanti che ti impediscono di fare ciò che desideri.
Vediamo perché imparare mantiene la mente giovane.
Imparare per mantenere la mente giovane
Imparare per mantenere la mente giovane significa consentire al tuo cervello di essere costantemente attivo.
Immaginalo come un cucciolo che mangia e diventa più grande, mette su muscoli, la sua pelliccia diventa morbida e lucida…
Così il tuo cervello: mangia nuove nozioni e cresce, creando nuove sinapsi dedicate alle nuove competenze che ha appreso, per le nuove attività che gli hai chiesto di assolvere.
Questo ti consente di mantenere la mente sempre attiva, cosa che non accade quando smetti di chiederle di fare qualcosa in più.
Se non ne ha necessità, il cervello non produce nuove sinapsi e quelle inutilizzate… ahimé, muoiono.
Evita di disperare!
Il corpo umano è perfetto e ha una soluzione per tutto!
Il cervello è dotato di una capacità chiamata neuroplasticità che consente ai tuoi neuroni di rigenerarsi se lo stimoli.
Concorderai con me che questo implica una grande capacità di adattamento in qualsiasi ambito della tua vita, per esempio, nel contrastare le malattie, prime tra tutte quelle neurodegenerative.
Beh, si dice che i giovani hanno tanta vita sociale, giusto?
Ecco perché non è un caso.
Imparare per migliorare le relazioni sociali
È molto utile imparare per migliorare le relazioni sociali, perché conoscere cose nuove apre i tuoi orizzonti e ti consente di comprendere gli altri.
C’è una frase di Alfred Korzybski, ingegnere, filosofo e matematico polacco, che dice
la mappa non è il territorio.
Secondo questo principio, ciascun essere umano ha una sua percezione di ciò che lo circonda, come un paio di occhiali colorati del colore che contraddistingue il modo in cui percepisce il mondo.
È personale, né giusta, né sbagliata.
Imparare cose nuove ti consente di indossare gli occhiali colorati di chi ti sta intorno, comprendere facilmente il loro punto di vista, entrare in empatia con loro e vivere delle relazioni sociali migliori.
Ti sarà capitato di vedere che a qualcuno accanto a te riesce molto bene qualcosa che a te appare difficile…
Beh, scoprire che certe cose si possono fare, abbatte i tuoi limiti.
Imparare per eliminare le convinzioni limitanti
Imparare per eliminare le convinzioni limitanti significa scoprire che quello che ti appariva impossibile… lo era perché ti mancavano gli strumenti per renderlo possibile.
Pensa al parlare inglese: io sono un’insegnante di inglese e ho sentito tante volte persone dire “non riesco a imparare l’inglese… non fa per me”.
Quando poi, insieme a me, hanno scoperto gli strumenti per farlo, hanno superato la loro convinzione limitante e si sono accorte che…
si può fare!
Come ho scritto in un altro articolo a proposito delle 4 fasi dell’apprendimento, quando impari qualcosa, lo fai in 4 step: il terzo step è quello in cui diventi consapevole di aver imparato una cosa nuova.
E che cosa succede quando apprendi qualcosa di nuovo e te ne accorgi?
Produci endorfine: gli ormoni della felicità.
Imparare per essere felici
Bene, a quanto pare, bisogna imparare per essere felici.
Quando è stata l’ultima volta che hai imparato qualcosa di nuovo?
Che sensazioni hai provato accorgendoti di essere capace di fare qualcosa che prima non sapevi fare?
Può essere qualunque cosa, purché fosse nuova: come è stato?
Anche se ti sembra di non ricordare nulla, sono certa che qualcosa ci sia.
Magari ti ha gasato, ti ha commosso o ti ha fatto sentire… felice.
È accaduto perché per l’attività richiesta, la tua mente ha attivato una serie di reazioni e processi biochimici nel tuo corpo che hanno prodotto endorfine.
Comunemente chiamate ormoni della felicità, esse sono polipeptidi prodotte dal cervello dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
Praticamente, la tua medicina… naturale!
Non è stupendo?
Bene, avrai capito che quando ho detto che ti avrei dato l’idea per farti un regalo di Natale meraviglioso l’ho fatto perché nulla può essere più splendido della tua felicità e di ciò che desideri.
Cosa?
Stai pensando che ormai è tardi per imparare o non sai come fare?
Chi lo dice?
Il mio regalo di Natale per te sarà la dimostrazione che non è così:
una guida pratica in 4 step per
IMPARARE A IMPARARE
che riceverai compilando il form qui sotto.
Una volta ricevuto il file, ti consiglio di stamparlo e seguire passo passo le azioni suggerite.
Puoi prenderlo come un gioco se vuoi, può essere anche divertente.
Con questa semplice guida, diventerai consapevole di cosa accade quando impari qualcosa di nuovo e potrai applicare questi passaggi a qualsiasi cosa tu voglia.
Può essere
- cucinare
- migliorare qualcosa a lavoro
- praticare uno sport
- parlare con i tuoi figli o con i tuoi genitori
o magari…
- cantare
- suonare uno strumento
- imparare una nuova lingua o…
Ciò che vuoi.
Tutto si impara, basta sapere come farlo.
Ti auguro che il tuo regalo di Natale sia per te la tua felicità e la tua salute.
Buon Natale e buon anno nuovo!